Intervju med deltagare i Mediyoga
"Jag har gått kurs i Mediyoga på Läjeskliniken hösten 2014 och 2015.
Då jag arbetar som sjuksköterska har jag upplevt mycket positiva effekter i mitt yrkesliv. T ex när jag hamnar i en stressad situation så har jag lärt mig att stanna upp och fokusera på andningen samt att vara ”här och nu”. Att lära sig att andas på rätt sätt är något som jag lärt mig genom att träna medicinsk yoga.
Numera tränar jag Mediyoga hemma 1-2 ggr i veckan. Jag upplever att det händer mycket positivt inombords samt att det är avstressande. Det har även positiva effekter på mitt blodtryck, minskar min ryggsmärta, bättre hållning och jag har fått ett bättre mående i min astma. Allmäntillståndet över lag blir bättre av att träna medicinsk yoga.
Jag tycker att kursens upplägg på 1 timma är lagom. Du blir behagligt trött efteråt. Du gör yogan sittandes på stol eller sittandes/liggandes på yogamatta på golvet. Instruktören är väldigt tydlig och lugn. Jag tyckte det var en lagom stor grupp och vi var i en rogivande miljö. Sen så träffar du andra människor som är i liknande situation, i behov av avslappning.”
/Maria Gyllen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Kjell Hjelm » Välkommen Hans Fälth!: ”Hej Hasse, så roligt att du tagit upp målning. Jag sitter nu och sorterar foto,..”
-
Nathania » Ny kurs i spädbarnsmassage!: ”Kan man betala med epassi?”
-
Gunilla Glücksman ersättare i Regionfull » God jul & Gott nytt år!: ”Roligt att se er hemsida. Bra information på ett lättfattligt sätt. Jag skulle g..”
-
Anna Lundin » Mediyoga på Läjeskliniken: ”Hej Gunn! Ni är välkomna att anmäla er till yogan via vår reception alt via tfn:..”
-
Gunn Karlsson » Mediyoga på Läjeskliniken: ”Vi är 3 personer hoppas det finns plats.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kröningskrona antikroppstest omlistningsstopp 113 113 fjärdedosen smyckeskonstnär reseintyg krisinformation oljemålningar @artelm9 hattar fotograf extraarbete självprovtagning covid-19 bildkonstnär @m_art_martinasjogren @artbyevelinalormen förskola #nyanländ driftsstöring läkemedel keramik nationell patientenkät läkare recept tredjedosen bvcsköterska nulägesrapport tidsbokning sjuksköterska resevaccination förnya recept medicinsk yoga silversmed utställare diabetessköterska arbetsmiljö lediga tjänster influensa undersköterska konstnär månadens konstnär region halland ny personal distriktsläkare distriktssköterska covid-19 massmedia lokala konstnärer 1177.se vårdval privat vårdcentral patientinformation träslövsläge läjeskliniken varberg vårdcentral konstutställning vernissage @lajeskliniken vårdivarberg vaccination mot covid-19 coronaviruset influensavaccination massvaccination nyanställd bokatidförvaccinationmotcovid-19 listningstak listningsstopp vaccination at-läkare medicinsk sekreterare primärvård måleri konsthantverk keramiker mediyoga utbildningsdag bvc cellprovsveckan mina vårdkontakter kurser st-läkare ny konstnär laboratorium teleq @annakristinamattsson sommarvikariat studiebesök folkhälsomyndigheten trådslöjd 11313 @kistarrydell promenadgrupp seniorivarberg teambuilding modist #vårdavnyanländ invigning varbergskommun aktivsenior arbetsterapeut bymaraiahcarlsson student munskydd @hembrantceramics @lenasofia.se receptionen