Intervju med deltagare i Mediyoga
Maria Gyllen, deltagare i Mediyoga
"Jag har gått kurs i Mediyoga på Läjeskliniken hösten 2014 och 2015.
Då jag arbetar som sjuksköterska har jag upplevt mycket positiva effekter i mitt yrkesliv. T ex när jag hamnar i en stressad situation så har jag lärt mig att stanna upp och fokusera på andningen samt att vara ”här och nu”. Att lära sig att andas på rätt sätt är något som jag lärt mig genom att träna medicinsk yoga.
Numera tränar jag Mediyoga hemma 1-2 ggr i veckan. Jag upplever att det händer mycket positivt inombords samt att det är avstressande. Det har även positiva effekter på mitt blodtryck, minskar min ryggsmärta, bättre hållning och jag har fått ett bättre mående i min astma. Allmäntillståndet över lag blir bättre av att träna medicinsk yoga.
Jag tycker att kursens upplägg på 1 timma är lagom. Du blir behagligt trött efteråt. Du gör yogan sittandes på stol eller sittandes/liggandes på yogamatta på golvet. Instruktören är väldigt tydlig och lugn. Jag tyckte det var en lagom stor grupp och vi var i en rogivande miljö. Sen så träffar du andra människor som är i liknande situation, i behov av avslappning.”
/Maria Gyllen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Gunilla Glücksman ersättare i Regionfull » God jul & Gott nytt år!: ”Roligt att se er hemsida. Bra information på ett lättfattligt sätt. Jag skulle g..”
-
Anna Lundin » Mediyoga på Läjeskliniken: ”Hej Gunn! Ni är välkomna att anmäla er till yogan via vår reception alt via tfn:..”
-
Gunn Karlsson » Mediyoga på Läjeskliniken: ”Vi är 3 personer hoppas det finns plats.”
-
Anna Lundin » Kom igång och gå med Läjeskliniken!: ”Hej Margrethe! Tyvärr gör den inte det. /Anna Lundin, medicinsk sekreterare”
-
Margrethe Lövland » Kom igång och gå med Läjeskliniken!: ”Finns promenad gruppen fortfarande???”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
läkemedel arbetsterapeut krisinformation invigning fotograf bildkonstnär sommarvikariat omlistningsstopp ny konstnär modist teleq antikroppstest 11313 reseintyg förnya recept cellprovsveckan silversmed nationell patientenkät tidsbokning kurser keramik mina vårdkontakter mediyoga medicinsk yoga måleri utbildningsdag primärvård at-läkare vaccination arbetsmiljö nyanställd listningsstopp listningstak konstnär influensavaccination covid-19 vaccination mot covid-19 vårdivarberg massmedia 1177.se konstutställning privat vårdcentral patientinformation träslövsläge läjeskliniken varberg vårdcentral vårdval vernissage @lajeskliniken lokala konstnärer coronaviruset distriktsläkare massvaccination distriktssköterska månadens konstnär region halland lediga tjänster influensa undersköterska bokatidförvaccinationmotcovid-19 medicinsk sekreterare utställare diabetessköterska bvc resevaccination konsthantverk nulägesrapport keramiker läkare bvcsköterska ny personal st-läkare driftsstöring recept kröningskrona sjuksköterska student trådslöjd folkhälsomyndigheten förskola receptionen studiebesök munskydd hattar promenadgrupp 113 113 teambuilding